{"id":42772,"date":"2024-05-06T08:28:23","date_gmt":"2024-05-06T06:28:23","guid":{"rendered":"https:\/\/rawhemp.eu\/?p=42772"},"modified":"2026-10-01T19:45:52","modified_gmt":"2026-10-01T17:45:52","slug":"sativa-vs-indica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rawhemp.eu\/es\/sativa-vs-indica\/","title":{"rendered":"Indica vs sativa: \u00bfcu\u00e1l es la diferencia y qu\u00e9 dice la investigaci\u00f3n?"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Indica y sativa son las dos palabras que m\u00e1s encuentras al leer sobre cannabis, flores de CBD o hach\u00eds. Casi todas las descripciones de variedades empiezan por ellas. Seg\u00fan la explicaci\u00f3n habitual, la indica es relajante y la sativa estimulante. La investigaci\u00f3n ofrece una imagen m\u00e1s matizada. Aqu\u00ed repasamos de d\u00f3nde vienen los nombres, qu\u00e9 dicen de una planta, qu\u00e9 muestran los estudios y por qu\u00e9 los terpenos dicen m\u00e1s que la etiqueta.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group rh-facts is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"rh-facts__t wp-block-paragraph\">En resumen<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Los nombres vienen de la bot\u00e1nica: Carl von Linn\u00e9 describi\u00f3 Cannabis sativa en 1753 y Jean-Baptiste Lamarck Cannabis indica en 1785.<\/li>\n\n\n\n<li>Hoy, indica y sativa se usan sobre todo para describir el porte, la forma de las hojas y el aroma.<\/li>\n\n\n\n<li>La mayor\u00eda de las variedades actuales son h\u00edbridas con gen\u00e9tica de ambas.<\/li>\n\n\n\n<li>Los estudios gen\u00e9ticos muestran que las etiquetas a menudo no reflejan la ascendencia ni la qu\u00edmica reales de una planta.<\/li>\n\n\n\n<li>Los cannabinoides y los terpenos dicen m\u00e1s de una variedad que el hecho de que se llame indica o sativa.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"the-difference\" class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre indica y sativa?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En pocas palabras, indica y sativa describen dos tipos de porte. La indica se asocia a plantas bajas y compactas de hojas anchas, y la sativa a plantas altas y abiertas de hojas estrechas. Con el tiempo se les han atribuido perfiles arom\u00e1ticos y experiencias diferentes. La tabla muestra las diferencias tradicionales tal como suelen describirlas los cultivadores y las fichas de variedades.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes rh-table\"><table><thead><tr><th><\/th><th>Indica<\/th><th>Sativa<\/th><th>H\u00edbrida<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Porte<\/td><td>Bajo, compacto y frondoso<\/td><td>Alto, abierto y aireado<\/td><td>Variable<\/td><\/tr><tr><td>Hojas<\/td><td>Anchas, verde oscuro<\/td><td>Estrechas, verde claro<\/td><td>Variable<\/td><\/tr><tr><td>Tiempo de floraci\u00f3n<\/td><td>M\u00e1s corto<\/td><td>M\u00e1s largo<\/td><td>Variable<\/td><\/tr><tr><td>Origen tradicional<\/td><td>Afganist\u00e1n, Pakist\u00e1n y el Hindu Kush<\/td><td>Regiones m\u00e1s c\u00e1lidas cerca del ecuador<\/td><td>Cruce seleccionado<\/td><\/tr><tr><td>Aroma t\u00edpico<\/td><td>Terroso, dulce, almizclado<\/td><td>C\u00edtrico, pino, hierbas<\/td><td>Una mezcla de ambos<\/td><\/tr><tr><td>Se asocia a menudo con<\/td><td>Noche y relajaci\u00f3n<\/td><td>D\u00eda y actividad<\/td><td>Depende de la variedad<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">Descripciones tradicionales. Cada variedad puede diferir mucho.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La tabla es una simplificaci\u00f3n. El porte y la forma de las hojas son lo que mejor se sostiene, porque se ven a simple vista. El v\u00ednculo con la experiencia es el m\u00e1s d\u00e9bil, y es lo que m\u00e1s ha cuestionado la investigaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"origin\" class=\"wp-block-heading\">\u00bfDe d\u00f3nde vienen los nombres?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El bot\u00e1nico sueco Carl von Linn\u00e9 describi\u00f3 Cannabis sativa en 1753. Era el c\u00e1\u00f1amo que se cultivaba en Europa por su fibra y sus semillas. Algo m\u00e1s de treinta a\u00f1os despu\u00e9s, en 1785, el naturalista franc\u00e9s Jean-Baptiste Lamarck describi\u00f3 Cannabis indica a partir de plantas de la India, m\u00e1s bajas, m\u00e1s resinosas y usadas por sus propiedades embriagantes. Un tercer tipo, Cannabis ruderalis, fue descrito por el bot\u00e1nico ruso Dmitri Janischewsky en 1924. Es peque\u00f1o y florece seg\u00fan su edad y no seg\u00fan la duraci\u00f3n del d\u00eda, algo que hoy se aprovecha en las llamadas variedades autoflorecientes.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"496\" height=\"591\" src=\"https:\/\/rawhemp.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/cannabis-sativa-kohler-1897.webp\" alt=\"Ilustraci\u00f3n bot\u00e1nica de Cannabis sativa de las Medizinal-Pflanzen de K\u00f6hler, 1897\" class=\"wp-image-60898\" style=\"width:400px\" srcset=\"https:\/\/rawhemp.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/cannabis-sativa-kohler-1897.webp 496w, https:\/\/rawhemp.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/cannabis-sativa-kohler-1897-252x300.webp 252w, https:\/\/rawhemp.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/cannabis-sativa-kohler-1897-10x12.webp 10w\" sizes=\"(max-width: 496px) 100vw, 496px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Cannabis sativa en las Medizinal-Pflanzen de K\u00f6hler de 1897. Ilustraci\u00f3n: Franz Eugen K\u00f6hler, Wikimedia Commons, dominio p\u00fablico.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los bot\u00e1nicos siguen sin ponerse de acuerdo sobre si se trata de especies distintas o de variedades de una misma especie. El bot\u00e1nico John McPartland ha mostrado que, adem\u00e1s, el uso cotidiano se ha alejado de las descripciones originales. Lo que hoy una tienda llama sativa no corresponde al c\u00e1\u00f1amo de fibra de Linn\u00e9, y lo que se llama indica no es lo mismo que las plantas indias de Lamarck.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes rh-table\"><table><thead><tr><th>Nombre<\/th><th>Significado bot\u00e1nico<\/th><th>Significado cotidiano hoy<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Cannabis sativa<\/td><td>El c\u00e1\u00f1amo de Linn\u00e9 de 1753, cultivado por su fibra y sus semillas<\/td><td>Planta alta de hojas estrechas y fama estimulante<\/td><\/tr><tr><td>Cannabis indica<\/td><td>Las plantas resinosas de la India de Lamarck, 1785<\/td><td>Planta baja de hojas anchas y fama relajante<\/td><\/tr><tr><td>Cannabis ruderalis<\/td><td>El tipo silvestre de Janischewsky de 1924<\/td><td>Se usa para variedades autoflorecientes<\/td><\/tr><tr><td>H\u00edbrida<\/td><td>No es una categor\u00eda bot\u00e1nica<\/td><td>Cruce con gen\u00e9tica de indica y sativa<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 id=\"research\" class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 dice la investigaci\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En los \u00faltimos diez a\u00f1os, varios estudios han comprobado si las etiquetas se sostienen. Un estudio canadiense de 2015 analiz\u00f3 el ADN de 124 muestras de cannabis y c\u00e1\u00f1amo. Los investigadores solo encontraron una relaci\u00f3n moderada entre la gen\u00e9tica de una variedad y que se llamara indica o sativa, y vieron que los nombres de las variedades a menudo no correspond\u00edan a una identidad gen\u00e9tica clara. Tambi\u00e9n observaron que el c\u00e1\u00f1amo industrial estaba gen\u00e9ticamente m\u00e1s cerca de los tipos indica que de los sativa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un estudio publicado en Nature Plants en 2021 fue m\u00e1s all\u00e1. Se analizaron gen\u00e9tica y qu\u00edmicamente m\u00e1s de cien muestras. Las muestras etiquetadas como sativa e indica no se pod\u00edan distinguir a nivel de todo el genoma. En cambio, la etiqueta estaba ligada a unos pocos terpenos cuyos niveles controla un peque\u00f1o grupo de genes. Un estudio estadounidense de 2022 lleg\u00f3 a una conclusi\u00f3n parecida: las etiquetas del mercado no coincid\u00edan de forma constante con el contenido qu\u00edmico de las muestras, aunque algunas etiquetas se asociaban m\u00e1s a menudo con ciertos perfiles qu\u00edmicos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El neur\u00f3logo e investigador del cannabis Ethan Russo lo ha dicho claramente. Califica la divisi\u00f3n cotidiana entre sativa e indica de \u00abtotal nonsense\u00bb y afirma que no se puede adivinar el contenido qu\u00edmico de una planta por su altura, su ramificaci\u00f3n o la forma de sus hojas. En su opini\u00f3n, solo un an\u00e1lisis de laboratorio puede mostrar lo que contiene realmente una planta.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"terpenes\" class=\"wp-block-heading\">Los terpenos dicen m\u00e1s que la etiqueta<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los terpenos son los compuestos arom\u00e1ticos del cannabis, el mismo tipo de compuestos que dan su aroma a los c\u00edtricos, la lavanda y los pinos. Determinan c\u00f3mo huele una variedad y, seg\u00fan varios investigadores, son lo que mejor explica por qu\u00e9 las variedades se perciben de forma distinta. Russo sostiene, por ejemplo, que la sensaci\u00f3n de pesadez que suele asociarse a la indica tiene m\u00e1s que ver con el terpeno mirceno que con el tipo de variedad en s\u00ed. La interacci\u00f3n entre terpenos y cannabinoides se llama efecto s\u00e9quito, y es una de las razones por las que las flores enteras y los productos de espectro completo resultan tan interesantes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los terpenos tambi\u00e9n se han estudiado por separado. La mayor parte de esa investigaci\u00f3n se ha hecho en animales o en laboratorio, as\u00ed que los resultados no se pueden trasladar directamente a las personas. Pero dan una pista de por qu\u00e9 dos variedades con la misma cantidad de CBD pueden percibirse de forma bastante distinta. La tabla muestra con qu\u00e9 se asocian los terpenos m\u00e1s comunes.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes rh-table\"><table><thead><tr><th>Terpeno<\/th><th>Aroma<\/th><th>Tambi\u00e9n presente en<\/th><th>Se asocia con<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>El mirceno<\/td><td>Terroso, almizclado, afrutado<\/td><td>Mango, l\u00fapulo, tomillo<\/td><td>Relajaci\u00f3n y una sensaci\u00f3n corporal m\u00e1s pesada<\/td><\/tr><tr><td>El limoneno<\/td><td>C\u00edtrico<\/td><td>Piel de lim\u00f3n y naranja<\/td><td>Buen \u00e1nimo y energ\u00eda<\/td><\/tr><tr><td>Pineno<\/td><td>Pino, resina<\/td><td>Pino, romero<\/td><td>Claridad y concentraci\u00f3n<\/td><\/tr><tr><td>El terpinoleno<\/td><td>Afrutado, floral, herbal<\/td><td>Manzana, lila, \u00e1rbol del t\u00e9<\/td><td>Calmante en un estudio con ratones, pese a su fama estimulante<\/td><\/tr><tr><td>El linalool<\/td><td>Floral<\/td><td>Lavanda<\/td><td>Calma y relajaci\u00f3n<\/td><\/tr><tr><td>El betacariofileno<\/td><td>Picante, especiado<\/td><td>Pimienta negra, clavo<\/td><td>Se une a los receptores CB2 del cuerpo<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">Estas asociaciones se basan sobre todo en estudios con animales y de laboratorio. No se ha establecido c\u00f3mo afectan los terpenos a las personas en las cantidades presentes en una flor.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si quieres saber m\u00e1s sobre cada terpeno, lo explicamos en<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"\/es\/que-son-los-terpenos-en-el-cannabis\/\">\u00bfQu\u00e9 son los terpenos? Los terpenos m\u00e1s comunes del cannabis<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"cbd-flowers\" class=\"wp-block-heading\">Indica y sativa en las flores de CBD<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las flores de CBD de c\u00e1\u00f1amo industrial certificado en la UE tambi\u00e9n se describen a menudo como indica, sativa o h\u00edbrida. La etiqueta viene del cultivador y dice algo sobre el porte, el aroma y el origen de la variedad. Sin embargo, no indica cu\u00e1nto CBD, CBG u otros cannabinoides contiene la flor. Eso solo lo muestra un informe de laboratorio, con el perfil completo de cannabinoides. As\u00ed se lee:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"\/es\/certificado-analisis-cbd\/\">C\u00f3mo leer un informe de laboratorio de CBD (COA), paso a paso<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al elegir flores de CBD, conviene por tanto ver indica y sativa como una pista sobre el aroma y el car\u00e1cter, y fijarse en los terpenos y el perfil de cannabinoides para lo dem\u00e1s. Puedes leer m\u00e1s sobre los cannabinoides y sus diferencias en<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"\/es\/cannabinoides-guia\/\">\u00bfQu\u00e9 son los cannabinoides? CBD, THC, CBG, CBN y el sistema endocannabinoide<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfOcurre lo mismo con el hach\u00eds?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El hach\u00eds se elabora con los tricomas, las peque\u00f1as gl\u00e1ndulas de resina de la flor, as\u00ed que los terpenos de la planta se mantienen. Un hach\u00eds de una variedad de dominancia indica suele tener un aroma m\u00e1s pesado y terroso. Al mismo tiempo, el m\u00e9todo de elaboraci\u00f3n influye en el resultado al menos tanto como la variedad. Lee m\u00e1s en<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"\/es\/tipos-de-hachis-cbd\/\">Hach\u00eds de CBD: qu\u00e9 es, c\u00f3mo se elabora y c\u00f3mo elegirlo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00e1s abajo en la p\u00e1gina puedes ver una selecci\u00f3n de nuestras flores de CBD.<\/p>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list\">\n<div id=\"faq-question-si1\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre indica y sativa?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>La indica describe plantas bajas y compactas de hojas anchas y la sativa plantas altas de hojas estrechas. A menudo se les asocian aromas y experiencias diferentes, pero la investigaci\u00f3n muestra que las etiquetas no siempre reflejan la gen\u00e9tica o la qu\u00edmica de una planta.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-si2\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u00bfLa indica es relajante y la sativa estimulante?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Es la descripci\u00f3n habitual, pero los estudios muestran que la etiqueta a menudo no coincide con el contenido qu\u00edmico de la planta. Los terpenos y los cannabinoides dicen m\u00e1s de una variedad que el hecho de que se llame indica o sativa.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-si3\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u00bfQu\u00e9 es una h\u00edbrida?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Una h\u00edbrida es un cruce con gen\u00e9tica de indica y sativa. La mayor\u00eda de las variedades actuales son h\u00edbridas.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-si4\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u00bfQui\u00e9n dio nombre a la indica y la sativa?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Carl von Linn\u00e9 describi\u00f3 Cannabis sativa en 1753 y Jean-Baptiste Lamarck Cannabis indica en 1785.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-si5\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">\u00bfImportan indica y sativa en las flores de CBD?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>La etiqueta dice algo sobre el porte y el aroma. La cantidad de CBD y otros cannabinoides de una flor aparece en el informe de laboratorio.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<h2 id=\"sources\" class=\"wp-block-heading rh-no-toc\">Fuentes<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list rh-sources\">\n<li>Sawler, J. y otros (2015). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1371\/journal.pone.0133292\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La estructura gen\u00e9tica de la marihuana y el c\u00e1\u00f1amo<\/a>. PLOS ONE, 10(8), e0133292.<\/li>\n\n\n\n<li>Watts, S. y otros (2021). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1038\/s41477-021-01003-y\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">El etiquetado del cannabis est\u00e1 relacionado con la variaci\u00f3n gen\u00e9tica en los genes de la terpeno sintasa<\/a>. Nature Plants, 7, 1330-1334.<\/li>\n\n\n\n<li>Smith, C. J. y otros (2022). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1371\/journal.pone.0267498\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La diversidad fitoqu\u00edmica del cannabis comercial en Estados Unidos<\/a>. PLOS ONE, 17(5), e0267498.<\/li>\n\n\n\n<li>Piomelli, D. y Russo, E. B. (2016). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1089\/can.2015.29003.ebr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">El debate entre Cannabis sativa y Cannabis indica: Entrevista con el doctor Ethan Russo<\/a>. Cannabis and Cannabinoid Research, 1(1), 44\u201346.<\/li>\n\n\n\n<li>McPartland, J. M. (2018). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1089\/can.2018.0039\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sistem\u00e1tica del cannabis a nivel de familia, g\u00e9nero y especie<\/a>. \u00abCannabis and Cannabinoid Research\u00bb, 3(1), 203-212.<\/li>\n\n\n\n<li>Russo, E. B. (2011). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1111\/j.1476-5381.2011.01238.x\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects<\/a>. British Journal of Pharmacology, 163(7), 1344\u20131364.<\/li>\n\n\n\n<li>Gertsch, J. et al. (2008). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1073\/pnas.0803601105\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Beta-caryophyllene is a dietary cannabinoid<\/a>. PNAS, 105(26), 9099\u20139104.<\/li>\n\n\n\n<li>Ito, K. y Ito, M. (2013). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s11418-012-0732-1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">El efecto sedante del terpinoleno inhalado en ratones y sus relaciones estructura-actividad<\/a>. Revista de Medicinas Naturales, 67, 833-837.<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Indica vs sativa: de d\u00f3nde vienen los nombres, en qu\u00e9 se diferencian las plantas, qu\u00e9 dice la investigaci\u00f3n sobre las etiquetas y por qu\u00e9 los terpenos dicen 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