{"id":44073,"date":"2024-06-05T17:47:29","date_gmt":"2024-06-05T15:47:29","guid":{"rendered":"https:\/\/rawhemp.eu\/?p=44073"},"modified":"2026-10-01T19:47:32","modified_gmt":"2026-10-01T17:47:32","slug":"functionele-paddenstoelen-gids","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rawhemp.eu\/nl\/functional-mushrooms-guide\/","title":{"rendered":"Functionele paddenstoelen: gids voor Lion\u2019s Mane, chaga, reishi en cordyceps"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Functionele paddenstoelen, ook wel medicinale paddenstoelen genoemd, is een verzamelnaam voor paddenstoelen die mensen voor meer dan alleen voedsel hebben gebruikt. Lion\u2019s Mane (pruikzwam), chaga, reishi en cordyceps zijn de bekendste, en tegenwoordig worden ze wereldwijd verkocht als poeders, extracten en tincturen. Maar wat zijn het eigenlijk voor paddenstoelen, wat bevatten ze en wat weet het onderzoek echt? Hier is een feitelijke gids, zonder overdrijving.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group rh-facts is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"rh-facts__t wp-block-paragraph\">In het kort<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Functionele paddenstoelen is geen wetenschappelijke term, maar een verzamelnaam voor paddenstoelen die om iets anders dan hun smaak worden gebruikt.<\/li>\n\n\n\n<li>Mensen dragen al meer dan 5.000 jaar paddenstoelen bij zich om andere redenen dan voedsel. \u00d6tzi, de ijsmummie, had twee soorten houtzwammen in zijn uitrusting.<\/li>\n\n\n\n<li>De meest onderzochte stoffen zijn b\u00e8taglucanen, een soort polysacchariden, samen met triterpenen en andere stoffen die uniek zijn voor elke soort.<\/li>\n\n\n\n<li>Het meeste onderzoek is gedaan in laboratoria en op dieren. Studies bij mensen zijn schaars en vaak klein.<\/li>\n\n\n\n<li>Producten van vruchtlichamen verschillen van producten van mycelium, en ook de extractiemethode maakt uit.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"what-are-functional-mushrooms\" class=\"wp-block-heading\">Wat zijn functionele paddenstoelen?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Het woord functioneel wordt gebruikt voor voedingsmiddelen waarvan wordt gedacht dat ze een functie hebben die verder gaat dan alleen verzadigen. Bij paddenstoelen gaat het om soorten met een lange traditie in de volksgeneeskunde, vooral in Azi\u00eb, Rusland en Scandinavi\u00eb. Ze worden ook wel medicinale paddenstoelen genoemd. De meeste zijn houtzwammen of andere houtbewonende paddenstoelen die taai, bitter of houtig zijn en daarom niet als gewone eetbare paddenstoel worden gebruikt. In plaats daarvan worden ze gedroogd, gemalen en ge\u00ebxtraheerd.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vier soorten domineren de markt, en dat zijn ook de vier in ons assortiment:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes rh-table\"><table><thead><tr><th>Paddenstoel<\/th><th>Latijnse naam<\/th><th>Groeit op<\/th><th>Bekend om<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><a href=\"\/nl\/lions-mane-pruikzwam\/\">Lion\u2019s Mane (pruikzwam)<\/a><\/td><td>Hericium erinaceus<\/td><td>Loofbomen, vooral beuk en eik<\/td><td>Erinacines en hericenonen<\/td><\/tr><tr><td><a href=\"\/nl\/chaga-paddenstoel\/\">Chaga<\/a><\/td><td>Inonotus obliquus<\/td><td>Berk<\/td><td>Donkere pigmenten en betulinezuur<\/td><\/tr><tr><td><a href=\"\/nl\/reishi-paddenstoel\/\">Reishi<\/a><\/td><td>Ganoderma lucidum<\/td><td>Loofbomen en stronken<\/td><td>Bittere triterpenen<\/td><\/tr><tr><td><a href=\"\/nl\/cordyceps-paddenstoel\/\">Cordyceps<\/a><\/td><td>Cordyceps militaris<\/td><td>Insectenpoppen, gekweekt op substraat<\/td><td>Cordycepine<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">De vier meest voorkomende functionele paddenstoelen.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 id=\"history\" class=\"wp-block-heading\">Een traditie van duizenden jaren oud<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Toen \u00d6tzi, de ijsmummie, in 1991 in de Alpen werd gevonden, had hij twee soorten zwammen bij zich. De ene was tondelzwam, gebruikt om vuur te maken. De andere was berkenzwam, geregen aan een leren riempje. De onderzoekers die de vondsten bestudeerden, meenden dat de berkenzwam nauwelijks als tondel bedoeld was en misschien een ander doel voor hem had. \u00d6tzi leefde ruim 5.000 jaar geleden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In China wordt reishi, daar lingzhi genoemd, al eeuwenlang in kunst en geschriften afgebeeld als symbool voor een lang leven. In Japan heet Lion\u2019s Mane yamabushitake, naar de bergmonniken op wier gewaden de paddenstoel lijkt. In Rusland, Finland en de Baltische staten wordt chaga al lang gekookt tot een donkere drank, en cordyceps uit Tibet behoort tot de duurste natuurproducten ter wereld.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"what-do-they-contain\" class=\"wp-block-heading\">Wat bevatten de paddenstoelen?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De stof die het vaakst wordt genoemd, is b\u00e8taglucaan. B\u00e8taglucanen zijn lange ketens van glucose die de celwanden van de paddenstoel opbouwen. Een groot overzicht van polysacchariden uit meer dan 650 paddenstoelsoorten liet zien dat de meeste biologisch actieve polysacchariden juist tot deze groep behoren. B\u00e8taglucanen komen voor in veel paddenstoelen, ook in gewone eetbare, en behoren tot de meest onderzochte stoffen op dit gebied.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Naast b\u00e8taglucanen heeft elke soort zijn eigen stoffen. Lion\u2019s Mane bevat erinacines en hericenonen, reishi bevat bittere triterpenen, chaga is rijk aan donkere pigmenten en cordyceps bevat cordycepine. Deze stoffen maken de soorten interessant voor onderzoekers en onderscheiden ze van elkaar.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"fruiting-body-or-mycelium\" class=\"wp-block-heading\">Vruchtlichaam of mycelium?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wat we meestal een paddenstoel noemen, is het vruchtlichaam, het deel dat groeit om sporen te verspreiden. De rest van de schimmel is het mycelium, een netwerk van dunne draden in de grond of in het hout. Beide kunnen in producten worden gebruikt, maar ze zijn niet hetzelfde.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mycelium wordt vaak gekweekt op graan, zoals rijst of haver, en soms samen daarmee verkocht. Dan kan een deel van het product bestaan uit zetmeel uit het graan in plaats van uit paddenstoel. Onderzoekers hebben methoden ontwikkeld om b\u00e8taglucanen van zetmeel te onderscheiden, juist omdat ze zo makkelijk te verwarren zijn. Een goede vuistregel is daarom om te controleren waar een product van gemaakt is en hoeveel b\u00e8taglucanen het bevat, als dat vermeld staat.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"mushroom-extracts\" class=\"wp-block-heading\">Zo worden paddenstoelextracten gemaakt<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De celwanden van paddenstoelen bestaan uit chitine, hetzelfde taaie materiaal als in het pantser van insecten. Daarom worden paddenstoelen meestal ge\u00ebxtraheerd in plaats van alleen gemalen. Er zijn twee hoofdmethoden, en die halen verschillende stoffen naar boven:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Heetwaterextractie.<\/strong> De paddenstoel wordt gekookt of getrokken in heet water. Daarbij lossen de wateroplosbare polysacchariden op, waaronder de b\u00e8taglucanen. Het water wordt daarna verdampt en er blijft een poeder over.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Alcoholextractie.<\/strong> Alcohol lost stoffen op die niet in water oplossen, zoals de triterpenen in reishi en chaga.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dubbele extractie.<\/strong> Veel producenten combineren beide methoden om zowel de wateroplosbare als de in alcohol oplosbare stoffen te verkrijgen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Het resultaat wordt verkocht als poeder, waarbij het extract gedroogd is, of als tinctuur, waarbij het extract in een vloeistof is opgelost. Het poeder is geconcentreerd en smaakt vaak aards of bitter, terwijl de tinctuur klaar is voor gebruik.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"research\" class=\"wp-block-heading\">Wat zegt het onderzoek?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Er zijn duizenden studies over functionele paddenstoelen, maar de meeste zijn uitgevoerd op cellen of dieren. Studies bij mensen zijn veel minder talrijk, vaak klein en soms van wisselende kwaliteit. De resultaten verschillen ook per soort:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Een Japanse studie uit 2009 gaf 30 oudere mensen met lichte cognitieve stoornissen 16 weken lang Lion\u2019s Mane of een placebo. De groep die de paddenstoel kreeg, scoorde beter op een cognitieve test, maar de verbetering verdween toen ze stopten.<\/li>\n\n\n\n<li>Een systematische review van Cochrane uit 2015 vond geen betrouwbaar bewijs dat reishi invloed heeft op bloedsuiker, bloeddruk of cholesterol.<\/li>\n\n\n\n<li>Voor cordyceps en fysieke prestaties zijn de resultaten wisselend. E\u00e9n studie zag verbeteringen na drie weken, terwijl een andere bij goed getrainde wielrenners geen effect vond.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De conclusie is dat er veel interessants is, maar dat het onderzoek niet sterk genoeg is om te zeggen dat de paddenstoelen een bepaald effect hebben. Daarom beschrijven we in onze artikelen wat de studies echt laten zien, zowel als de resultaten positief zijn als wanneer dat niet zo is.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"good-to-know\" class=\"wp-block-heading\">Goed om te weten<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kwaliteit.<\/strong> Controleer of een product gemaakt is van vruchtlichamen of mycelium, hoe het ge\u00ebxtraheerd is en of het b\u00e8taglucaangehalte vermeld staat.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Chaga en oxalaat.<\/strong> Chaga bevat veel oxalaat. Er is een gepubliceerd casusrapport over nierschade bij iemand die zes maanden lang grote hoeveelheden chagapoeder had genomen. Dat is een reden om met mate te zijn.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Medicijnen.<\/strong> Gebruik je medicijnen, ben je zwanger of heb je een aandoening, overleg dan met een zorgverlener voordat je met een voedingssupplement begint.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wil je meer weten over elke paddenstoel, dan hebben we uitgebreide artikelen over <a href=\"\/nl\/lions-mane-pruikzwam\/\">Lion\u2019s Mane (pruikzwam)<\/a>, <a href=\"\/nl\/chaga-paddenstoel\/\">chaga<\/a>, <a href=\"\/nl\/reishi-paddenstoel\/\">reishi<\/a> en <a href=\"\/nl\/cordyceps-paddenstoel\/\">cordyceps<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Onze extracten en tincturen vind je onder <a href=\"\/nl\/categorie\/functionele-paddenstoelen\/\">functionele paddenstoelen<\/a> in onze shop.<\/p>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list\">\n<div id=\"faq-question-fm1\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Wat zijn functionele paddenstoelen?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Het is een verzamelnaam voor paddenstoelen die om iets anders dan hun smaak worden gebruikt, zoals Lion\u2019s Mane, chaga, reishi en cordyceps. De meeste hebben een lange traditie in de volksgeneeskunde in Azi\u00eb, Rusland en Scandinavi\u00eb.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-fm2\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Wat zijn de meest voorkomende functionele paddenstoelen?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Lion\u2019s Mane, chaga, reishi en cordyceps zijn de vier die de markt domineren. Elke soort bevat b\u00e8taglucanen en eigen stoffen, zoals erinacines in Lion\u2019s Mane en triterpenen in reishi.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-fm3\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Wat is het verschil tussen vruchtlichaam en mycelium?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Het vruchtlichaam is de zichtbare paddenstoel, terwijl het mycelium het netwerk van draden onder de oppervlakte is. Mycelium wordt vaak op graan gekweekt, en dan kan het product zetmeel bevatten. Daarom is het de moeite waard om te controleren waar een product van gemaakt is.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-fm4\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Hoe worden paddenstoelextracten gemaakt?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>De paddenstoelen worden ge\u00ebxtraheerd in heet water, in alcohol of met beide methoden. Heet water lost polysacchariden zoals b\u00e8taglucanen op, terwijl alcohol stoffen zoals triterpenen oplost.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-fm5\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Wat zegt onderzoek over functionele paddenstoelen?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>De meeste studies zijn gedaan op cellen en dieren. Studies bij mensen zijn schaars en klein, en de resultaten verschillen per soort. Het onderzoek is nog niet sterk genoeg om te zeggen dat de paddenstoelen een bepaald effect hebben.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<h2 id=\"sources\" class=\"wp-block-heading rh-no-toc\">Bronnen<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list rh-sources\">\n<li>Peintner, U., P\u00f6der, R. and P\u00fcmpel, T. (1998). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1017\/S0953756298006546\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The iceman\u2019s fungi<\/a>. Mycological Research, 102, 1153\u20131162.<\/li>\n\n\n\n<li>Wasser, S. P. (2002). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s00253-002-1076-7\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Medicinal mushrooms as a source of antitumor and immunomodulating polysaccharides<\/a>. Applied Microbiology and Biotechnology, 60, 258\u2013274.<\/li>\n\n\n\n<li>McCleary, B. V. and Draga, A. (2016). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.5740\/jaoacint.15-0289\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Measurement of \u03b2-Glucan in Mushrooms and Mycelial Products<\/a>. Journal of AOAC International, 99, 364\u2013373.<\/li>\n\n\n\n<li>Mori, K. et al. (2009). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/ptr.2634\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment<\/a>. Phytotherapy Research, 23, 367\u2013372.<\/li>\n\n\n\n<li>Klupp, N. L. et al. (2015). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/14651858.CD007259.pub2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ganoderma lucidum mushroom for the treatment of cardiovascular risk factors<\/a>. Cochrane Database of Systematic Reviews.<\/li>\n\n\n\n<li>Hirsch, K. R. et al. (2017). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1080\/19390211.2016.1203386\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cordyceps militaris Improves Tolerance to High-Intensity Exercise After Acute and Chronic Supplementation<\/a>. Journal of Dietary Supplements, 14, 42\u201353.<\/li>\n\n\n\n<li>Parcell, A. C. et al. (2004). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1123\/ijsnem.14.2.236\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cordyceps Sinensis (CordyMax Cs-4) Supplementation Does Not Improve Endurance Exercise Performance<\/a>. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 14, 236\u2013242.<\/li>\n\n\n\n<li>Peng, H. and Shahidi, F. (2020). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.31665\/JFB.2020.12245\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bioactive compounds and bioactive properties of chaga (Inonotus obliquus) mushroom: a review<\/a>. Journal of Food Bioactives, 12, 9\u201375.<\/li>\n\n\n\n<li>Olatunji, O. J. et al. (2018). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.fitote.2018.05.010\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The genus Cordyceps: An extensive review of its traditional uses, phytochemistry and pharmacology<\/a>. Fitoterapia, 129, 293\u2013316.<\/li>\n\n\n\n<li>Kikuchi, Y. et al. (2014). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.5414\/CN107655\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Chaga mushroom-induced oxalate nephropathy<\/a>. Clinical Nephrology, 81, 440\u2013444.<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lion\u2019s Mane, chaga, reishi en cordyceps: wat functionele paddenstoelen zijn, wat ze bevatten, hoe extracten gemaakt worden en wat onderzoek echt laat zien.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":60925,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"full-width-container","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"alt_sv":"https:\/\/rawhemp.se\/funktionella-svampar\/","alt_da":"","alt_es":"","alt_fr":"","alt_nl":"","alt_pl":"","alt_de":"","alt_fi":"","alt_en":"","alt_xdefault":"","footnotes":""},"categories":[470],"tags":[789],"class_list":["post-44073","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles","tag-mushrooms"],"acf":{"rh_product_cat":653,"rh_product_ids":[],"rh_products_title":"Functional mushrooms in our shop"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44073","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44073"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44073\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60926,"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44073\/revisions\/60926"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"product_cat","href":"https:\/\/rawhemp.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat\/653"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/60925"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44073"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44073"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44073"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}