{"id":42772,"date":"2024-05-06T08:28:23","date_gmt":"2024-05-06T06:28:23","guid":{"rendered":"https:\/\/rawhemp.eu\/?p=42772"},"modified":"2026-10-01T19:45:52","modified_gmt":"2026-10-01T17:45:52","slug":"indica-a-sativa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rawhemp.eu\/pl\/sativa-vs-indica\/","title":{"rendered":"Indica vs sativa: jaka jest r\u00f3\u017cnica i co m\u00f3wi\u0105 badania?"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Indica i sativa to dwa s\u0142owa, na kt\u00f3re najcz\u0119\u015bciej trafiasz, czytaj\u0105c o konopiach, suszu CBD czy haszyszu. Niemal ka\u017cdy opis odmiany od nich si\u0119 zaczyna. Wed\u0142ug popularnego wyja\u015bnienia indica dzia\u0142a relaksuj\u0105co, a sativa pobudzaj\u0105co. Badania daj\u0105 bardziej zniuansowany obraz. Poni\u017cej wyja\u015bniamy, sk\u0105d pochodz\u0105 nazwy, co m\u00f3wi\u0105 o ro\u015blinie, co pokazuj\u0105 badania i dlaczego terpeny m\u00f3wi\u0105 wi\u0119cej ni\u017c etykieta.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group rh-facts is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"rh-facts__t wp-block-paragraph\">W skr\u00f3cie<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nazwy pochodz\u0105 z botaniki: Karol Linneusz opisa\u0142 Cannabis sativa w 1753 roku, a Jean-Baptiste Lamarck Cannabis indica w 1785 roku.<\/li>\n\n\n\n<li>Dzi\u015b indica i sativa s\u0142u\u017c\u0105 g\u0142\u00f3wnie do opisu pokroju ro\u015bliny, kszta\u0142tu li\u015bci i aromatu.<\/li>\n\n\n\n<li>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 dzisiejszych odmian to hybrydy z genetyk\u0105 obu linii.<\/li>\n\n\n\n<li>Badania genetyczne pokazuj\u0105, \u017ce etykiety cz\u0119sto nie odzwierciedlaj\u0105 rzeczywistego pochodzenia ani chemii ro\u015bliny.<\/li>\n\n\n\n<li>Kannabinoidy i terpeny m\u00f3wi\u0105 o odmianie wi\u0119cej ni\u017c to, czy nazywa si\u0119 j\u0105 indica czy sativa.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"the-difference\" class=\"wp-block-heading\">Jaka jest r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy indica a sativa?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W skr\u00f3cie indica i sativa opisuj\u0105 dwa typy pokroju. Indica kojarzona jest z niskimi, zwartymi ro\u015blinami o szerokich li\u015bciach, a sativa z wysokimi, lu\u017anymi ro\u015blinami o w\u0105skich li\u015bciach. Z czasem przypisano im r\u00f3\u017cne profile aromatyczne i doznania. Tabela pokazuje tradycyjne r\u00f3\u017cnice w takiej formie, w jakiej zwykle opisuj\u0105 je hodowcy i opisy odmian.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes rh-table\"><table><thead><tr><th><\/th><th>Indica<\/th><th>Sativa<\/th><th>Hybryda<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Pokr\u00f3j<\/td><td>Niska, zwarta i krzaczasta<\/td><td>Wysoka, lu\u017ana i przewiewna<\/td><td>R\u00f3\u017cnie<\/td><\/tr><tr><td>Li\u015bcie<\/td><td>Szerokie, ciemnozielone<\/td><td>W\u0105skie, jasnozielone<\/td><td>R\u00f3\u017cnie<\/td><\/tr><tr><td>Czas kwitnienia<\/td><td>Kr\u00f3tszy<\/td><td>D\u0142u\u017cszy<\/td><td>R\u00f3\u017cnie<\/td><\/tr><tr><td>Tradycyjne pochodzenie<\/td><td>Afganistan, Pakistan i Hindukusz<\/td><td>Cieplejsze regiony bli\u017cej r\u00f3wnika<\/td><td>Wyhodowana krzy\u017c\u00f3wka<\/td><\/tr><tr><td>Typowy aromat<\/td><td>Ziemisty, s\u0142odki, pi\u017cmowy<\/td><td>Cytrusy, sosna, zio\u0142a<\/td><td>Mieszanka obu<\/td><\/tr><tr><td>Cz\u0119sto kojarzona z<\/td><td>Wieczorem i relaksem<\/td><td>Dniem i aktywno\u015bci\u0105<\/td><td>Zale\u017cy od odmiany<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">Tradycyjne opisy. Poszczeg\u00f3lne odmiany mog\u0105 si\u0119 znacznie r\u00f3\u017cni\u0107.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tabela to uproszczenie. Pokr\u00f3j i kszta\u0142t li\u015bci najlepiej si\u0119 sprawdzaj\u0105, bo wida\u0107 je go\u0142ym okiem. Zwi\u0105zek z doznaniami jest najs\u0142abszy i to w\u0142a\u015bnie on najcz\u0119\u015bciej by\u0142 kwestionowany przez badania.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"origin\" class=\"wp-block-heading\">Sk\u0105d pochodz\u0105 nazwy?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Szwedzki botanik Karol Linneusz opisa\u0142 Cannabis sativa w 1753 roku. Chodzi\u0142o o konopie uprawiane w Europie na w\u0142\u00f3kno i nasiona. Nieco ponad trzydzie\u015bci lat p\u00f3\u017aniej, w 1785 roku, francuski przyrodnik Jean-Baptiste Lamarck opisa\u0142 Cannabis indica na podstawie ro\u015blin z Indii, kt\u00f3re by\u0142y ni\u017csze, bardziej \u017cywiczne i u\u017cywane ze wzgl\u0119du na w\u0142a\u015bciwo\u015bci odurzaj\u0105ce. Trzeci typ, Cannabis ruderalis, opisa\u0142 rosyjski botanik Dmitrij Janiszewski w 1924 roku. Jest niewielki i kwitnie w zale\u017cno\u015bci od wieku, a nie d\u0142ugo\u015bci dnia, co dzi\u015b wykorzystuje si\u0119 w tak zwanych odmianach autoflower.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"496\" height=\"591\" src=\"https:\/\/rawhemp.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/cannabis-sativa-kohler-1897.webp\" alt=\"Ilustracja botaniczna Cannabis sativa z Medizinal-Pflanzen K\u00f6hlera, 1897\" class=\"wp-image-60898\" style=\"width:400px\" srcset=\"https:\/\/rawhemp.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/cannabis-sativa-kohler-1897.webp 496w, https:\/\/rawhemp.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/cannabis-sativa-kohler-1897-252x300.webp 252w, https:\/\/rawhemp.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/cannabis-sativa-kohler-1897-10x12.webp 10w\" sizes=\"(max-width: 496px) 100vw, 496px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Cannabis sativa w Medizinal-Pflanzen K\u00f6hlera z 1897 roku. Ilustracja: Franz Eugen K\u00f6hler, Wikimedia Commons, domena publiczna.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Botanicy wci\u0105\u017c nie s\u0105 zgodni, czy chodzi o odr\u0119bne gatunki, czy o odmiany jednego gatunku. Botanik John McPartland wykaza\u0142, \u017ce potoczne u\u017cycie tych nazw oddali\u0142o si\u0119 ponadto od pierwotnych opis\u00f3w. To, co sklep nazywa dzi\u015b sativ\u0105, nie odpowiada w\u0142\u00f3knistym konopiom Linneusza, a to, co nazywa si\u0119 indic\u0105, nie jest tym samym co indyjskie ro\u015bliny Lamarcka.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes rh-table\"><table><thead><tr><th>Nazwa<\/th><th>Znaczenie botaniczne<\/th><th>Potoczne znaczenie dzi\u015b<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Cannabis sativa<\/td><td>Konopie Linneusza z 1753 roku, uprawiane na w\u0142\u00f3kno i nasiona<\/td><td>Wysoka ro\u015blina o w\u0105skich li\u015bciach i pobudzaj\u0105cej reputacji<\/td><\/tr><tr><td>Cannabis indica<\/td><td>\u017bywiczne ro\u015bliny z Indii opisane przez Lamarcka, 1785<\/td><td>Niska ro\u015blina o szerokich li\u015bciach i relaksuj\u0105cej reputacji<\/td><\/tr><tr><td>Konopie ruderalis<\/td><td>Dziko rosn\u0105cy typ opisany przez Janiszewskiego w 1924 roku<\/td><td>Wykorzystywana w odmianach autoflower<\/td><\/tr><tr><td>Hybryda<\/td><td>Nie jest kategori\u0105 botaniczn\u0105<\/td><td>Krzy\u017c\u00f3wka z genetyk\u0105 indica i sativa<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 id=\"research\" class=\"wp-block-heading\">Co m\u00f3wi\u0105 badania?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W ci\u0105gu ostatnich dziesi\u0119ciu lat kilka bada\u0144 sprawdza\u0142o, czy etykiety si\u0119 broni\u0105. Kanadyjskie badanie z 2015 roku przeanalizowa\u0142o DNA 124 pr\u00f3bek konopi i konopi przemys\u0142owych. Naukowcy znale\u017ali tylko umiarkowany zwi\u0105zek mi\u0119dzy genetyk\u0105 odmiany a tym, czy nazywano j\u0105 indica czy sativa, i stwierdzili, \u017ce nazwy odmian cz\u0119sto nie odpowiada\u0142y wyra\u017anej to\u017csamo\u015bci genetycznej. Ustalili te\u017c, \u017ce konopie przemys\u0142owe s\u0105 genetycznie bli\u017csze typom indica ni\u017c sativa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Badanie opublikowane w Nature Plants w 2021 roku posz\u0142o o krok dalej. Ponad sto pr\u00f3bek przeanalizowano genetycznie i chemicznie. Pr\u00f3bek oznaczonych jako sativa i indica nie da\u0142o si\u0119 odr\u00f3\u017cni\u0107 w skali ca\u0142ego genomu. Etykieta wi\u0105za\u0142a si\u0119 natomiast z kilkoma terpenami, kt\u00f3rych poziom kontroluje niewielka grupa gen\u00f3w. Ameryka\u0144skie badanie z 2022 roku dosz\u0142o do podobnego wniosku: etykiety na rynku nie zgadza\u0142y si\u0119 konsekwentnie z chemicznym sk\u0142adem pr\u00f3bek, cho\u0107 niekt\u00f3re etykiety cz\u0119\u015bciej \u0142\u0105czy\u0142y si\u0119 z okre\u015blonymi profilami chemicznymi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Neurolog i badacz konopi Ethan Russo uj\u0105\u0142 to wprost. Potoczny podzia\u0142 na sativ\u0119 i indic\u0119 nazywa \u201etotal nonsense\u201d i twierdzi, \u017ce nie da si\u0119 odgadn\u0105\u0107 chemicznego sk\u0142adu ro\u015bliny po jej wysoko\u015bci, rozga\u0142\u0119zieniu czy kszta\u0142cie li\u015bci. Jego zdaniem tylko analiza laboratoryjna mo\u017ce pokaza\u0107, co ro\u015blina faktycznie zawiera.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"terpenes\" class=\"wp-block-heading\">Terpeny m\u00f3wi\u0105 wi\u0119cej ni\u017c etykieta<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Terpeny to zwi\u0105zki zapachowe konopi, ten sam rodzaj zwi\u0105zk\u00f3w, kt\u00f3ry nadaje zapach cytrusom, lawendzie i sosnom. Decyduj\u0105 o tym, jak pachnie odmiana, i wed\u0142ug kilku badaczy najlepiej wyja\u015bniaj\u0105, dlaczego odmiany s\u0105 odbierane r\u00f3\u017cnie. Russo uwa\u017ca na przyk\u0142ad, \u017ce uczucie ci\u0119\u017cko\u015bci zwykle kojarzone z indic\u0105 wi\u0105\u017ce si\u0119 raczej z terpenem mircenem ni\u017c z samym typem odmiany. Wsp\u00f3\u0142dzia\u0142anie terpen\u00f3w i kannabinoid\u00f3w nazywa si\u0119 efektem otoczenia i jest jednym z powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych ca\u0142e kwiaty i produkty o pe\u0142nym spektrum s\u0105 tak interesuj\u0105ce.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Terpeny badano tak\u017ce osobno. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 tych bada\u0144 prowadzono na zwierz\u0119tach lub w laboratorium, wi\u0119c wynik\u00f3w nie mo\u017cna przenosi\u0107 bezpo\u015brednio na ludzi. Daj\u0105 one jednak wskaz\u00f3wk\u0119, dlaczego dwie odmiany z t\u0105 sam\u0105 ilo\u015bci\u0105 CBD mog\u0105 by\u0107 odbierane zupe\u0142nie inaczej. Tabela pokazuje, z czym kojarzone s\u0105 najcz\u0119stsze terpeny.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes rh-table\"><table><thead><tr><th>Terpen<\/th><th>Aromat<\/th><th>Wyst\u0119puje te\u017c w<\/th><th>Kojarzony z<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Mircen<\/td><td>Ziemisty, pi\u017cmowy, owocowy<\/td><td>Mango, chmiel, tymianek<\/td><td>Relaks i uczucie ci\u0119\u017cszego cia\u0142a<\/td><\/tr><tr><td>Limonen<\/td><td>Cytrusy<\/td><td>Sk\u00f3rka cytryny i pomara\u0144czy<\/td><td>Dobry nastr\u00f3j i energia<\/td><\/tr><tr><td>Pinen<\/td><td>Sosna, \u017cywica<\/td><td>Sosna, rozmaryn<\/td><td>Jasno\u015b\u0107 umys\u0142u i skupienie<\/td><\/tr><tr><td>Terpinolen<\/td><td>Owocowy, kwiatowy, zio\u0142owy<\/td><td>Jab\u0142ko, bez, drzewo herbaciane<\/td><td>Uspokajaj\u0105cy w badaniu na myszach, mimo pobudzaj\u0105cej reputacji<\/td><\/tr><tr><td>Linalol<\/td><td>Kwiatowy<\/td><td>Lawenda<\/td><td>Spok\u00f3j i odpr\u0119\u017cenie<\/td><\/tr><tr><td>Beta-kariofilen<\/td><td>Pieprzowy, korzenny<\/td><td>Czarny pieprz, go\u017adziki<\/td><td>Wi\u0105\u017ce si\u0119 z receptorami CB2 w organizmie<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">Te powi\u0105zania opieraj\u0105 si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na badaniach na zwierz\u0119tach i laboratoryjnych. Nie ustalono, jak terpeny wp\u0142ywaj\u0105 na ludzi w ilo\u015bciach wyst\u0119puj\u0105cych w kwiatach.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o poszczeg\u00f3lnych terpenach, piszemy o nich w artykule<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"\/pl\/czym-sa-terpeny-w-konopiach-indyjskich\/\">Czym s\u0105 terpeny? Najcz\u0119stsze terpeny w konopiach<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"cbd-flowers\" class=\"wp-block-heading\">Indica i sativa w suszu CBD<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Susz CBD z certyfikowanych w UE konopi przemys\u0142owych r\u00f3wnie\u017c cz\u0119sto opisuje si\u0119 jako indica, sativa lub hybryda. Oznaczenie pochodzi od hodowcy i m\u00f3wi co\u015b o pokroju, aromacie i pochodzeniu odmiany. Nie m\u00f3wi natomiast, ile CBD, CBG czy innych kannabinoid\u00f3w zawiera kwiat. Pokazuje to tylko raport laboratoryjny z pe\u0142nym profilem kannabinoid\u00f3w. Tak go czyta\u0107:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"\/pl\/certyfikat-analizy-cbd\/\">Jak czyta\u0107 raport laboratoryjny CBD (COA) krok po kroku<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wybieraj\u0105c susz CBD, warto wi\u0119c traktowa\u0107 indica i sativa jako wskaz\u00f3wk\u0119 co do aromatu i charakteru, a reszt\u0119 sprawdza\u0107 w terpenach i profilu kannabinoid\u00f3w. Wi\u0119cej o kannabinoidach i r\u00f3\u017cnicach mi\u0119dzy nimi przeczytasz w artykule<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"\/pl\/kannabinoidy\/\">Czym s\u0105 kannabinoidy? CBD, THC, CBG, CBN i uk\u0142ad endokannabinoidowy<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czy dotyczy to tak\u017ce haszyszu?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Haszysz powstaje z trichom\u00f3w, ma\u0142ych gruczo\u0142\u00f3w \u017cywicznych na kwiatach, wi\u0119c terpeny ro\u015bliny w nim pozostaj\u0105. Haszysz z odmiany z przewag\u0105 indica ma cz\u0119sto ci\u0119\u017cszy, bardziej ziemisty aromat. Jednocze\u015bnie metoda produkcji wp\u0142ywa na efekt co najmniej tak samo jak odmiana. Wi\u0119cej przeczytasz w artykule<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"\/pl\/rodzaje-haszyszu-cbd\/\">Haszysz CBD: czym jest, jak si\u0119 go wytwarza i jak go wybra\u0107<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ni\u017cej na stronie znajdziesz wyb\u00f3r naszych kwiat\u00f3w CBD.<\/p>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list\">\n<div id=\"faq-question-si1\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Jaka jest r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy indica a sativa?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Indica opisuje niskie, zwarte ro\u015bliny o szerokich li\u015bciach, a sativa wysokie ro\u015bliny o w\u0105skich li\u015bciach. Cz\u0119sto przypisuje si\u0119 im r\u00f3\u017cne aromaty i doznania, ale badania pokazuj\u0105, \u017ce etykiety nie zawsze odzwierciedlaj\u0105 genetyk\u0119 lub chemi\u0119 ro\u015bliny.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-si2\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Czy indica dzia\u0142a relaksuj\u0105co, a sativa pobudzaj\u0105co?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Tak brzmi popularny opis, ale badania pokazuj\u0105, \u017ce etykieta cz\u0119sto nie zgadza si\u0119 z chemicznym sk\u0142adem ro\u015bliny. Terpeny i kannabinoidy m\u00f3wi\u0105 o odmianie wi\u0119cej ni\u017c to, czy nazywa si\u0119 j\u0105 indica czy sativa.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-si3\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Czym jest hybryda?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Hybryda to krzy\u017c\u00f3wka z genetyk\u0105 indica i sativa. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 dzisiejszych odmian to hybrydy.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-si4\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Kto nazwa\u0142 indic\u0119 i sativ\u0119?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Karol Linneusz opisa\u0142 Cannabis sativa w 1753 roku, a Jean-Baptiste Lamarck Cannabis indica w 1785 roku.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-si5\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Czy indica i sativa maj\u0105 znaczenie w przypadku suszu CBD?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Oznaczenie m\u00f3wi co\u015b o pokroju i aromacie. Ile CBD i innych kannabinoid\u00f3w zawiera kwiat, sprawdzisz w raporcie laboratoryjnym.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<h2 id=\"sources\" class=\"wp-block-heading rh-no-toc\">\u0179r\u00f3d\u0142a<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list rh-sources\">\n<li>Sawler, J. i in. (2015). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1371\/journal.pone.0133292\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Struktura genetyczna marihuany i konopi przemys\u0142owych<\/a>. PLOS ONE, 10(8), e0133292.<\/li>\n\n\n\n<li>Watts, S. i in. (2021). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1038\/s41477-021-01003-y\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Oznaczanie konopi indyjskich wi\u0105\u017ce si\u0119 z zmienno\u015bci\u0105 genetyczn\u0105 w genach syntazy terpen\u00f3w<\/a>. \u201eNature Plants\u201d, 7, 1330\u20131334.<\/li>\n\n\n\n<li>Smith, C. J. i in. (2022). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1371\/journal.pone.0267498\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">R\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 fitochemiczna konopi uprawianych na skal\u0119 komercyjn\u0105 w Stanach Zjednoczonych<\/a>. PLOS ONE, 17(5), e0267498.<\/li>\n\n\n\n<li>Piomelli, D. i Russo, E. B. (2016). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1089\/can.2015.29003.ebr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Debata na temat Cannabis sativa kontra Cannabis indica: Wywiad z dr. Ethanem Russo<\/a>. \u201eCannabis and Cannabinoid Research\u201d, 1(1), 44\u201346.<\/li>\n\n\n\n<li>McPartland, J. M. (2018). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1089\/can.2018.0039\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Systematyka konopi na poziomie rodziny, rodzaju i gatunku<\/a>. \u201eCannabis and Cannabinoid Research\u201d, 3(1), 203\u2013212.<\/li>\n\n\n\n<li>Russo, E. B. (2011). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1111\/j.1476-5381.2011.01238.x\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects<\/a>. British Journal of Pharmacology, 163(7), 1344\u20131364.<\/li>\n\n\n\n<li>Gertsch, J. et al. (2008). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1073\/pnas.0803601105\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Beta-caryophyllene is a dietary cannabinoid<\/a>. PNAS, 105(26), 9099\u20139104.<\/li>\n\n\n\n<li>Ito, K. i Ito, M. (2013). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s11418-012-0732-1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dzia\u0142anie uspokajaj\u0105ce terpinolenu podawanego drog\u0105 inhalacyjn\u0105 u myszy oraz zale\u017cno\u015bci mi\u0119dzy struktur\u0105 a aktywno\u015bci\u0105 tej substancji<\/a>. \u201eJournal of Natural Medicines\u201d, 67, 833\u2013837.<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Indica vs sativa: sk\u0105d pochodz\u0105 nazwy, czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 ro\u015bliny, co badania m\u00f3wi\u0105 o etykietach i dlaczego terpeny m\u00f3wi\u0105 wi\u0119cej.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":42775,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"full-width-container","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"alt_sv":"https:\/\/rawhemp.se\/sativa-vs-indica\/","alt_da":"","alt_es":"","alt_fr":"","alt_nl":"","alt_pl":"","alt_de":"","alt_fi":"","alt_en":"","alt_xdefault":"","footnotes":""},"categories":[470],"tags":[732],"class_list":["post-42772","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles","tag-knowledge"],"acf":{"rh_product_cat":71,"rh_product_ids":[],"rh_products_title":"CBD flowers in our shop"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42772","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42772"}],"version-history":[{"count":36,"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42772\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60900,"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42772\/revisions\/60900"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"product_cat","href":"https:\/\/rawhemp.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat\/71"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42775"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42772"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42772"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42772"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}