{"id":44178,"date":"2024-06-07T16:07:51","date_gmt":"2024-06-07T14:07:51","guid":{"rendered":"https:\/\/rawhemp.eu\/?p=44178"},"modified":"2026-10-01T19:47:26","modified_gmt":"2026-10-01T17:47:26","slug":"soplowka-jezowata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rawhemp.eu\/pl\/lions-mane\/","title":{"rendered":"Sopl\u00f3wka je\u017cowata (Lion\u2019s Mane): grzyb i co m\u00f3wi\u0105 o nim badania"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Sopl\u00f3wka je\u017cowata, znana jako Lion\u2019s Mane, to jeden z najcz\u0119\u015bciej omawianych grzyb\u00f3w ostatnich lat. Wygl\u0105da jak bia\u0142a, kud\u0142ata kula z sopli, w Azji jada si\u0119 j\u0105 jako przysmak, a naukowcy badaj\u0105 j\u0105 pod k\u0105tem m\u00f3zgu i uk\u0142adu nerwowego. Wyja\u015bniamy, czym jest, co zawiera i co badania faktycznie wykaza\u0142y, \u0142\u0105cznie z tym, co cz\u0119sto si\u0119 pomija.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group rh-facts is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"rh-facts__t wp-block-paragraph\">W skr\u00f3cie<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lion\u2019s Mane to po polsku sopl\u00f3wka je\u017cowata, a po \u0142acinie Hericium erinaceus.<\/li>\n\n\n\n<li>W Szwecji jest tak rzadka, \u017ce jest prawnie chroniona. Wszystko, co trafia do sprzeda\u017cy, pochodzi z upraw.<\/li>\n\n\n\n<li>Grzyb zawiera hericenony i erinacyny, zwi\u0105zki badane w laboratoriach i na zwierz\u0119tach pod k\u0105tem wp\u0142ywu na czynnik wzrostu nerw\u00f3w NGF.<\/li>\n\n\n\n<li>Bada\u0144 na ludziach jest niewiele i s\u0105 ma\u0142e. Wyniki s\u0105 ciekawe, ale niejednoznaczne.<\/li>\n\n\n\n<li>Grzyb jest jadalny i u\u017cywany w kuchni, gdzie jego smak cz\u0119sto por\u00f3wnuje si\u0119 do owoc\u00f3w morza.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"what-is-lions-mane\" class=\"wp-block-heading\">Czym jest sopl\u00f3wka je\u017cowata?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sopl\u00f3wka je\u017cowata to grzyb kolczasty, kt\u00f3ry ro\u015bnie na martwych lub uszkodzonych drzewach li\u015bciastych, g\u0142\u00f3wnie bukach i d\u0119bach. Zamiast kapelusza i blaszek ma d\u0142ugie, zwisaj\u0105ce kolce, przez kt\u00f3re przypomina lwi\u0105 grzyw\u0119 albo futro je\u017ca. W Japonii nazywa si\u0119 j\u0105 yamabushitake, od g\u00f3rskich mnich\u00f3w yamabushi, kt\u00f3rych stroje maj\u0105 fr\u0119dzle podobne do tego grzyba.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1440\" src=\"https:\/\/rawhemp.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/lions-mane-hericium-erinaceus.webp\" alt=\"Bia\u0142a sopl\u00f3wka je\u017cowata z d\u0142ugimi, zwisaj\u0105cymi kolcami na pniu drzewa\" class=\"wp-image-60927\" style=\"width:400px\" srcset=\"https:\/\/rawhemp.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/lions-mane-hericium-erinaceus.webp 1920w, https:\/\/rawhemp.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/lions-mane-hericium-erinaceus-300x225.webp 300w, https:\/\/rawhemp.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/lions-mane-hericium-erinaceus-1024x768.webp 1024w, https:\/\/rawhemp.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/lions-mane-hericium-erinaceus-768x576.webp 768w, https:\/\/rawhemp.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/lions-mane-hericium-erinaceus-1536x1152.webp 1536w, https:\/\/rawhemp.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/lions-mane-hericium-erinaceus-16x12.webp 16w, https:\/\/rawhemp.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/lions-mane-hericium-erinaceus-920x690.webp 920w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Sopl\u00f3wka je\u017cowata, Hericium erinaceus. Fot. Rob Hille, CC BY-SA 3.0, via Wikimedia Commons.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W naturze gatunek jest rzadki w wielu krajach Europy. W Szwecji znaleziono go tylko w kilku prowincjach i jest jednym z pi\u0119ciu grzyb\u00f3w chronionych prawem, co oznacza, \u017ce nie wolno go zbiera\u0107. Sopl\u00f3wka sprzedawana jako \u017cywno\u015b\u0107 lub suplement diety pochodzi wi\u0119c z upraw, zwykle na trocinach lub innym materiale ro\u015blinnym.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"what-does-lions-mane-contain\" class=\"wp-block-heading\">Co zawiera sopl\u00f3wka je\u017cowata?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jak inne grzyby, sopl\u00f3wka zawiera beta-glukany. Dla naukowc\u00f3w szczeg\u00f3lnie interesuj\u0105ce s\u0105 jednak dwie grupy zwi\u0105zk\u00f3w, nietypowe w \u015bwiecie grzyb\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Hericenony.<\/strong> Wyst\u0119puj\u0105 g\u0142\u00f3wnie w owocniku, czyli widocznej cz\u0119\u015bci grzyba.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Erinacyny.<\/strong> Znaleziono je g\u0142\u00f3wnie w grzybni, czyli sieci strz\u0119pek grzyba.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W badaniach laboratoryjnych obie grupy wp\u0142ywa\u0142y na wytwarzanie NGF, czynnika wzrostu nerw\u00f3w, bia\u0142ka wa\u017cnego dla wzrostu i funkcjonowania kom\u00f3rek nerwowych. Przegl\u0105d z 2018 roku zauwa\u017ca jednak, \u017ce spo\u015br\u00f3d wszystkich zwi\u0105zk\u00f3w w grzybie tylko erinacyna A ma potwierdzone dzia\u0142anie w o\u015brodkowym uk\u0142adzie nerwowym, i to u szczur\u00f3w. Autorzy podkre\u015blaj\u0105 te\u017c, \u017ce wynik\u00f3w bada\u0144 na zwierz\u0119tach nie da si\u0119 \u0142atwo przenie\u015b\u0107 na ludzi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przez r\u00f3\u017cnic\u0119 mi\u0119dzy owocnikiem a grzybni\u0105 dwa produkty z sopl\u00f3wki mog\u0105 zawiera\u0107 r\u00f3\u017cne zwi\u0105zki. Wi\u0119cej o tym, a tak\u017ce o tym, jak powstaj\u0105 ekstrakty grzybowe, przeczytasz w naszym <a href=\"\/pl\/grzyby-funkcjonalne-przewodnik\/\">przewodniku po grzybach funkcjonalnych<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"research\" class=\"wp-block-heading\">Co m\u00f3wi\u0105 badania na ludziach?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kontrolowanych bada\u0144 na ludziach jest zaledwie kilka. Oto najcz\u0119\u015bciej cytowane, z wynikami takimi, jakie s\u0105 naprawd\u0119:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Starsze osoby z \u0142agodnymi zaburzeniami poznawczymi (2009)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W japo\u0144skim badaniu 30 os\u00f3b w wieku 50\u201380 lat z \u0142agodnymi zaburzeniami poznawczymi przez 16 tygodni przyjmowa\u0142o tabletki z proszkiem z sopl\u00f3wki albo placebo. Grupa przyjmuj\u0105ca grzyb stopniowo uzyskiwa\u0142a lepsze wyniki w te\u015bcie poznawczym ni\u017c grupa placebo. Jednak cztery tygodnie po odstawieniu wyniki zn\u00f3w spad\u0142y. Badanie by\u0142o ma\u0142e i nie powt\u00f3rzono go w tej samej formie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zdrowi m\u0142odzi doro\u015bli (2023)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Brytyjskie badanie pilota\u017cowe z udzia\u0142em 41 zdrowych os\u00f3b w wieku 18\u201345 lat dotyczy\u0142o zar\u00f3wno pojedynczej dawki, jak i czterech tygodni stosowania. Po jednej dawce uczestnicy byli szybsi w jednym z test\u00f3w. Po czterech tygodniach wida\u0107 by\u0142o tendencj\u0119 do ni\u017cszego odczuwanego stresu, ale nie by\u0142a ona istotna statystycznie. Sami badacze pisz\u0105, \u017ce wyniki trzeba interpretowa\u0107 ostro\u017cnie, bo badanie by\u0142o ma\u0142e, a kilka test\u00f3w nie wykaza\u0142o \u017cadnej r\u00f3\u017cnicy.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sopl\u00f3wka uprawiana w krajach nordyckich (2023)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ameryka\u0144skie badanie por\u00f3wna\u0142o pojedyncz\u0105 dawk\u0119 sopl\u00f3wki uprawianej w krajach nordyckich z guayus\u0105, ro\u015blin\u0105 zawieraj\u0105c\u0105 kofein\u0119, oraz placebo. Uczestnik\u00f3w badano godzin\u0119 i dwie godziny po przyj\u0119ciu. Sopl\u00f3wka da\u0142a szybszy czas reakcji w niekt\u00f3rych testach, a uczestnicy oceniali si\u0119 jako nieco szcz\u0119\u015bliwsi, ale w wi\u0119kszo\u015bci pomiar\u00f3w nie by\u0142o r\u00f3\u017cnicy w por\u00f3wnaniu z placebo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podsumowuj\u0105c, badania s\u0105 obiecuj\u0105ce, ale sk\u0105pe. S\u0105 ma\u0142e, dotycz\u0105 r\u00f3\u017cnych produkt\u00f3w i mierz\u0105 r\u00f3\u017cne rzeczy. Nie mo\u017cna wi\u0119c powiedzie\u0107, \u017ce sopl\u00f3wka je\u017cowata ma pewny wp\u0142yw na pami\u0119\u0107 czy koncentracj\u0119, cho\u0107 cz\u0119sto si\u0119 to twierdzi.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"in-the-kitchen\" class=\"wp-block-heading\">Sopl\u00f3wka je\u017cowata w kuchni<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u015awie\u017ca sopl\u00f3wka je\u017cowata to ceniony grzyb jadalny. Ma \u0142agodny smak i mi\u0119sist\u0105, w\u0142\u00f3knist\u0105 konsystencj\u0119, kt\u00f3r\u0105 cz\u0119sto por\u00f3wnuje si\u0119 do kraba lub homara. W restauracjach cz\u0119sto sma\u017cy si\u0119 j\u0105 w plastrach. Jako suplement diety sprzedaje si\u0119 j\u0105 natomiast suszon\u0105, w postaci proszku, ekstraktu lub nalewki.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"good-to-know\" class=\"wp-block-heading\">Warto wiedzie\u0107<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Uprawiana, nie zbierana.<\/strong> Gatunek jest rzadki w naturze i chroniony w kilku krajach, w tym w Szwecji, wi\u0119c zostaw dzikie okazy tam, gdzie je znajdziesz.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Owocnik czy grzybnia.<\/strong> Sprawd\u017a, z czego zrobiono produkt, bo hericenony i erinacyny wyst\u0119puj\u0105 w r\u00f3\u017cnych cz\u0119\u015bciach grzyba.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Bezpiecze\u0144stwo.<\/strong> W badaniu z 2009 roku nie zaobserwowano skutk\u00f3w ubocznych w badaniach laboratoryjnych. Je\u015bli przyjmujesz leki, jeste\u015b w ci\u0105\u017cy albo chorujesz, i tak warto porozmawia\u0107 z lekarzem lub farmaceut\u0105 przed rozpocz\u0119ciem suplementacji.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli chcesz poczyta\u0107 o innych grzybach, zajrzyj te\u017c do naszych artyku\u0142\u00f3w: <a href=\"\/pl\/czaga\/\">czaga<\/a>, <a href=\"\/pl\/grzyb-reishi\/\">reishi<\/a> i <a href=\"\/pl\/cordyceps-kordyceps\/\">kordyceps<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nasz ekstrakt i nalewk\u0119 z sopl\u00f3wki znajdziesz w dziale <a href=\"\/pl\/kategoria\/grzyby-funkcjonalne\/\">grzyby funkcjonalne<\/a> w naszym sklepie.<\/p>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list\">\n<div id=\"faq-question-lme1\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Czym jest sopl\u00f3wka je\u017cowata?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Sopl\u00f3wka je\u017cowata, Lion\u2019s Mane lub Hericium erinaceus, to jadalny grzyb kolczasty rosn\u0105cy na drzewach li\u015bciastych. Ma d\u0142ugie bia\u0142e kolce przypominaj\u0105ce lwi\u0105 grzyw\u0119 i zawiera m.in. hericenony i erinacyny.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-lme2\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Czy sopl\u00f3wka je\u017cowata jest pod ochron\u0105?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>W Szwecji sopl\u00f3wka je\u017cowata jest jednym z pi\u0119ciu chronionych grzyb\u00f3w i nie wolno jej zbiera\u0107. W naturze jest rzadka w wielu krajach Europy. Ca\u0142a sopl\u00f3wka sprzedawana jako \u017cywno\u015b\u0107 lub suplement pochodzi z upraw.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-lme3\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Co m\u00f3wi\u0105 badania o sopl\u00f3wce je\u017cowatej?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Badania laboratoryjne i na zwierz\u0119tach pokazuj\u0105, \u017ce niekt\u00f3re zwi\u0105zki w grzybie wp\u0142ywaj\u0105 na czynnik wzrostu nerw\u00f3w NGF. Bada\u0144 na ludziach jest niewiele, s\u0105 ma\u0142e, a wyniki s\u0105 mieszane. Nie mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce grzyb ma pewne dzia\u0142anie.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-lme4\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 hericenony od erinacyn?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Oba to zwi\u0105zki typowe dla sopl\u00f3wki je\u017cowatej. Hericenony wyst\u0119puj\u0105 g\u0142\u00f3wnie w owocniku, a erinacyny znaleziono g\u0142\u00f3wnie w grzybni.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-lme5\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Jak smakuje sopl\u00f3wka je\u017cowata?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u015awie\u017ca sopl\u00f3wka ma \u0142agodny smak i w\u0142\u00f3knist\u0105 konsystencj\u0119, cz\u0119sto por\u00f3wnywan\u0105 do kraba lub homara. W postaci proszku lub ekstraktu smakuje bardziej ziemi\u015bcie.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<h2 id=\"sources\" class=\"wp-block-heading rh-no-toc\">\u0179r\u00f3d\u0142a<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list rh-sources\">\n<li>Mori, K. et al. (2009). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/ptr.2634\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment<\/a>. Phytotherapy Research, 23, 367\u2013372.<\/li>\n\n\n\n<li>Docherty, S. et al. (2023). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/nu15224842\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Acute and Chronic Effects of Lion\u2019s Mane Mushroom Supplementation on Cognitive Function, Stress and Mood in Young Adults<\/a>. Nutrients, 15, 4842.<\/li>\n\n\n\n<li>La Monica, M. B. et al. (2023). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/nu15245018\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Acute Effects of Naturally Occurring Guayusa Tea and Nordic Lion\u2019s Mane Extracts on Cognitive Performance<\/a>. Nutrients, 15, 5018.<\/li>\n\n\n\n<li>Li, I.-C. et al. (2018). <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1155\/2018\/5802634\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Neurohealth Properties of Hericium erinaceus Mycelia Enriched with Erinacines<\/a>. Behavioural Neurology, 2018, 5802634.<\/li>\n\n\n\n<li>Svampkonsulenternas Riksf\u00f6rbund. <a href=\"https:\/\/svampkonsulent.se\/svamp-och-naturen\/fridlysta-svampar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fridlysta svampar<\/a> (Grzyby chronione w Szwecji).<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lion\u2019s Mane, czyli sopl\u00f3wka je\u017cowata, jest w Szwecji pod ochron\u0105, ale uprawia si\u0119 j\u0105 na suplementy. Sprawd\u017a, co zawiera ten grzyb i co naprawd\u0119 pokazuj\u0105 badania.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":60927,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"full-width-container","site-content-style":"unboxed","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"alt_sv":"https:\/\/rawhemp.se\/lions-mane\/","alt_da":"","alt_es":"","alt_fr":"","alt_nl":"","alt_pl":"","alt_de":"","alt_fi":"","alt_en":"","alt_xdefault":"","footnotes":""},"categories":[470],"tags":[789],"class_list":["post-44178","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles","tag-mushrooms"],"acf":{"rh_product_cat":653,"rh_product_ids":[],"rh_products_title":"Functional mushrooms in our shop"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44178","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44178"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44178\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60928,"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44178\/revisions\/60928"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"product_cat","href":"https:\/\/rawhemp.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat\/653"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/60927"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44178"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44178"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rawhemp.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44178"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}