Wer CBD-Öle vergleicht, achtet meist darauf, wie viel CBD sie enthalten. Doch das Trägeröl, mit dem der CBD-Extrakt gemischt wird, ist für das fertige Produkt genauso wichtig. Es beeinflusst Geschmack, Konsistenz, Haltbarkeit und wie leicht sich das Öl handhaben lässt. Hier vergleichen wir die gängigsten Trägeröle: MCT-Öl, Hanfsamenöl, Olivenöl, Traubenkernöl und Avocadoöl.
Kurz erklärt
- CBD ist fettlöslich und braucht ein Öl als Träger.
- MCT-Öl ist die häufigste Wahl: neutraler Geschmack, dünnflüssige Konsistenz und lange Haltbarkeit.
- Hanfsamenöl schmeckt nussig und enthält viel Omega-3 und Omega-6, wird aber schneller ranzig.
- Oliven- und Avocadoöl sind dickflüssiger und haben einen ausgeprägteren Geschmack.
- Öle mit viel mehrfach ungesättigtem Fett, wie Hanfsamen- und Traubenkernöl, sollten kühl und dunkel gelagert werden.
Was ist ein Trägeröl und warum ist es wichtig?
CBD ist fettlöslich und löst sich nicht in Wasser. Damit sich der Extrakt gleichmäßig mischt und in der Flasche verteilt, braucht er ein Öl als Träger. Das Trägeröl macht den größten Teil eines CBD-Öls aus und beeinflusst das ganze Produkt:
- Geschmack: Manche Öle sind neutral, andere haben einen deutlichen Eigencharakter.
- Konsistenz: Ein dünnflüssiges Öl lässt sich leichter aus einer Pipette tropfen als ein dickflüssiges.
- Haltbarkeit: Gesättigte Fette sind oxidationsbeständiger als mehrfach ungesättigte.
- Aufnahme: Fett beeinflusst, wie der Körper CBD aufnimmt. Mehr dazu in unserem Artikel über CBD-Bioverfügbarkeit.
MCT-Öl: die häufigste Wahl
MCT steht für mittelkettige Triglyceride. Das Öl wird hauptsächlich aus Kokosöl gewonnen und besteht größtenteils aus Capryl- und Caprinsäure. Da die Fettsäuren gesättigt sind, ist MCT-Öl sehr oxidationsstabil und lange haltbar. Es ist praktisch geschmacks- und geruchlos und hat eine dünnflüssige Konsistenz.
- Geschmack: neutral
- Konsistenz: dünn und fließend
- Haltbarkeit: lang
- Verwendet in: Tropfen, Kapseln und Hautpflege
Deshalb werden die meisten CBD-Öle mit MCT-Öl hergestellt, auch unsere eigenen CBD-Öle. Den Hanfextrakt schmeckst du, das Öl selbst bringt aber nichts Eigenes mit.
Vergleich gängiger Trägeröle
| Eigenschaft | MCT-Öl | Hanfsamenöl | Olivenöl | Traubenkernöl | Avocadoöl |
|---|---|---|---|---|---|
| Geschmack | Neutral | Nussig, grasig | Fruchtig, pfeffrig | Mild | Buttrig |
| Konsistenz | Dünn | Mittel | Dick | Leicht | Dick |
| Haltbarkeit | Lang | Kurz | Mittel | Kurz | Mittel |
| Hauptsächliche Fettart | Gesättigt | Mehrfach ungesättigt | Einfach ungesättigt | Mehrfach ungesättigt | Einfach ungesättigt |
Hanfsamenöl
Hanfsamenöl wird aus den Samen von Nutzhanf gepresst und enthält Omega-6 und Omega-3 im Verhältnis von etwa 3 zu 1. Es hat eine grünliche Farbe und einen nussigen, leicht grasigen Geschmack. Wegen des hohen Anteils an mehrfach ungesättigtem Fett wird es schneller ranzig als MCT-Öl und sollte kühl und dunkel gelagert werden, nach dem Öffnen am besten im Kühlschrank.
Beachte, dass Hanfsamenöl selbst fast kein CBD enthält, denn CBD bildet sich in den Blüten und nicht in den Samen. Den Unterschied erklären wir in unserem Artikel Was ist CBD-Öl?
Olivenöl
Olivenöl besteht überwiegend aus einfach ungesättigtem Fett, vor allem Ölsäure. Es ist dickflüssiger als MCT-Öl und hat einen deutlich fruchtigen, manchmal pfeffrigen Geschmack, der die Aromen des Hanfextrakts überdecken kann. Dunkel gelagert ist es mittellang haltbar. Olivenöl ist eine gängige Wahl, wenn du dein eigenes CBD-Öl herstellen willst, da es in den meisten Küchen ohnehin vorhanden ist.
Traubenkernöl
Traubenkernöl wird aus Traubenkernen gepresst. Es ist leicht und mild im Geschmack, enthält aber viel mehrfach ungesättigtes Fett und ist daher kürzer haltbar. Es ist licht- und luftempfindlich und sollte gut verschlossen aufbewahrt werden.
Avocadoöl
Avocadoöl wird aus dem Fruchtfleisch gewonnen und hat einen buttrigen Geschmack und eine dickflüssige Konsistenz. Die kaltgepresste Variante ist grün. Wie Olivenöl besteht es überwiegend aus einfach ungesättigtem Fett und ist daher relativ stabil. In der Hautpflege ist es häufiger als in CBD-Tropfen.
Welches Trägeröl ist das beste für CBD?
Das hängt davon ab, was dir wichtig ist. MCT-Öl bietet die praktischste Kombination aus neutralem Geschmack, dünnflüssiger Konsistenz und langer Haltbarkeit, weshalb es in den meisten CBD-Ölen auf dem Markt verwendet wird. Hanfsamenöl passt zu dir, wenn du ein Öl ganz aus Hanf möchtest und einen nussigen Geschmack magst, es braucht aber mehr Sorgfalt bei der Lagerung. Oliven-, Traubenkern- und Avocadoöl funktionieren ebenfalls, haben aber entweder einen stärkeren Geschmack oder eine kürzere Haltbarkeit.
Warum verschiedene CBD-Öle so unterschiedlich riechen und schmecken, erklären wir in unserem Artikel Warum schmeckt CBD-Öl nach Gras?
Welches Trägeröl ist in CBD-Öl am häufigsten?
MCT-Öl. Es hat einen neutralen Geschmack, eine dünnflüssige Konsistenz und eine lange Haltbarkeit, was es sowohl für Hersteller als auch für Anwender praktisch macht.
Ist Hanfsamenöl dasselbe wie CBD-Öl?
Nein. Hanfsamenöl wird aus den Samen gepresst und enthält fast kein CBD. Es kann aber als Trägeröl für einen CBD-Extrakt verwendet werden.
Welches Trägeröl hält am längsten?
MCT-Öl, weil es aus gesättigtem Fett besteht, das oxidationsbeständig ist. Öle mit viel mehrfach ungesättigtem Fett, wie Hanfsamen- und Traubenkernöl, sind am kürzesten haltbar.
Kann man Olivenöl als Trägeröl für CBD verwenden?
Ja. Olivenöl funktioniert, ist aber dickflüssiger und hat einen stärkeren Geschmack als MCT-Öl.
Quellen
- Callaway JC (2004). Hempseed as a nutritional resource: An overview. Euphytica, 140, 65–72.
- Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA). Dietary reference values.
