CBD biotilgængelighed - Derfor har indtagelsesformen betydning

De fleste, der køber CBD, fokuserer på én ting: milligram. De sammenligner produkter efter styrke og forsøger at finde ud af, om 10 mg eller 25 mg er den rigtige dosis. Det er relevant, men det er kun halvdelen af billedet.

Den anden halvdel er biotilgængelighed - altså den procentdel af CBD, der faktisk når ud i blodbanen og har en effekt. Det tal varierer betydeligt afhængigt af, hvordan du indtager det.

cbd-olie og blomster

Hvad biotilgængelighed betyder

Biotilgængelighed er et farmakologisk udtryk for den andel af et stof, der kommer i omløb og er tilgængeligt for at have en effekt. Et produkt med 100% biotilgængelighed betyder, at hvert milligram, du tager, når ud i blodbanen. I praksis er der ingen indtagelsesmetoder, der opnår det.

Årsagen varierer fra rute til rute. Nogle metoder går helt uden om fordøjelsessystemet. Andre går igennem det og mister en stor del af det aktive stof undervejs.

First-pass-effekten

Den største faktor, der reducerer CBD’s biotilgængelighed, når det sluges, kaldes first-pass-effekten. Når CBD sluges, passerer det gennem fordøjelsessystemet og derefter leveren, før det når blodbanen. Leveren nedbryder en betydelig del, før det overhovedet når ud i kredsløbet.

Derfor er en kapsel på 25 mg og en dosis på 25 mg ved vejping ikke det samme. Kapslen leverer markant mindre aktiv CBD til kroppen, selvom etiketten angiver samme mængde.

Forbrugsmetoder sammenlignet

Inhalation (vejping eller rygning)

Biotilgængelighed: ca. 30-50%
Begyndelse: 2-5 minutter
Varighed: 1-3 timer

Når CBD inhaleres, omgår det fordøjelsessystemet helt. Stofferne optages direkte gennem lungevævet til blodbanen. Det giver den hurtigste effekt og den højeste biotilgængelighed.

Rygning af CBD-blomst er en traditionel og effektiv metode – biotilgængeligheden er den samme, uanset om du bruger en joint eller en vaporizer. Vejping foregår ved lavere temperaturer og uden forbrænding, hvilket nogle foretrækker, men begge metoder får CBD hurtigt og effektivt ind i kroppen.

Ulempen er varigheden. Inhaleret CBD har som regel en kortere virkningstid end andre metoder.

Sublingual (CBD-olie under tungen)

Biotilgængelighed: ca. 13-35%
Begyndelse: 15-45 minutter
Varighed: 4-6 timer

CBD-olie, der holdes under tungen i 60–90 sekunder, før det sluges, optages gennem slimhinderne direkte i blodbanen og omgår delvist leveren. Jo længere du holder det, desto mere optages sublingualt i stedet for via fordøjelsen.

Det brede spænd i biotilgængelighed (13–35 %) viser, hvor stor variation der er i formulering og brug. En veludviklet olie med en kvalitetsbærer (som MCT-olie) optages bedre end en med dårlig optagelse. Hvor længe du holder det under tungen, har også betydning.

(kapsler, edibles, olie der sluges)

Biotilgængelighed: ca. 6-15%
Begyndelse: 45 minutter til 2 timer
Varighed: 6-8 timer

Kapsler er den mindst effektive måde at indtage CBD på. First-pass-effekten er stærkest her - leveren nedbryder en stor del, før det når blodbanen, så du betaler for CBD, som kroppen i høj grad ikke udnytter. Studier viser konsekvent, at den orale biotilgængelighed er den laveste af alle metoder.

Den langsomme virkning gør det svært at dosere. Det kan tage op til to timer at mærke noget, hvilket får folk til at tage mere, mens de venter, og så ender de med at have taget for meget.

Kapsler er praktiske og diskrete, men ud fra et værdiperspektiv er de en dårlig forretning sammenlignet med olie eller inhalation. Hvis du køber CBD på grund af omkostningseffektivitet, er kapsler den sidste metode, du skal overveje. Den samme mængde CBD i en olie, der holdes under tungen, vil levere betydeligt mere til dit system for færre penge.

At tage dem sammen med et fedtholdigt måltid kan hjælpe noget, da CBD er fedtopløseligt, men det ændrer ikke på det grundlæggende problem med oral biotilgængelighed.

Aktuel (cremer, balsam, liniment)

Biotilgængelighed: ubetydelig systemisk absorption
Begyndelse: 15-45 minutter (lokalt)
Varighed: 2-4 timer (lokalt)

Aktuelle produkter fungerer anderledes end alle andre metoder. CBD, der påføres huden, når ikke ud i blodbanen i nævneværdige mængder. I stedet interagerer det med cannabinoide receptorer i huden, musklerne og det omgivende væv.

Det betyder, at topikale midler ikke er nyttige til systemiske virkninger. Det, de kan bruges til, er målrettet, lokal anvendelse - muskelømhed, ubehag i leddene, spændinger i et bestemt område. Virkningen bliver der, hvor du påfører den.

Hvad dette betyder for dosering

Hvis du er ny inden for CBD, skal den metode, du vælger, passe til det, du prøver at opnå:

Hurtig, on-demand effekt: Vejping eller rygning af CBD-blomst giver den hurtigste effekt. Praktisk hvis du har brug for noget, der virker inden for få minutter. Vores Guide til dry herb vaporizers dækker udstyrsdelen, hvis du bruger topskud.

Konsekvent, længerevarende effekt: Sublingual olie eller kapsler er bedre egnet til daglig brug, hvor man ønsker stabile niveauer hele dagen. CBD Olie giver dig mere kontrol over dosis end kapsler.

Lokal, målrettet brug: Aktuelle produkter som CBD-liniment er det rigtige værktøj, når målet er et specifikt område af kroppen snarere end en generel effekt.

Fordi biotilgængeligheden varierer så meget mellem metoderne, fungerer direkte sammenligninger af doser på tværs af metoderne ikke rigtig. 25 mg dampet er ikke det samme som 25 mg slugt. Start med en lavere dosis, end du tror, du har brug for, når du prøver en ny metode, og juster derfra.

Påvirker formen af CBD biotilgængeligheden?

Typen af CBD-ekstrakt spiller også en rolle, selvom det er sekundært i forhold til indtagelsesmetoden.

Fuldspektrede og bredspektrede ekstrakter indeholder mindre cannabinoider og terpener sammen med CBD. Nogle undersøgelser tyder på, at disse forbindelser arbejder sammen på måder, der kan påvirke, hvordan CBD behandles - nogle gange kaldet følgevirkningen.

CBD-isolat er ren CBD uden andre cannabinoider. Det er mere forudsigeligt med hensyn til, hvad du tager, og lettere at dosere præcist, men mangler de ekstra forbindelser, der findes i ekstrakter af hele planter.

For et dybere kig på, hvordan isolat og destillat adskiller sig, vores sammenligningsartikel dækker de praktiske forskelle i forskellige brugssituationer.

En bemærkning om produktkvalitet

Tallene for biotilgængelighed er baseret på den antagelse, at det, der står på etiketten, faktisk er i produktet. Det er ikke altid en sikker antagelse på CBD-markedet.

En olie, der hævder at indeholde 1000 mg CBD, men som er dårligt fremstillet eller opbevaret, kan indeholde betydeligt mindre. Laboratorierapporter (COA'er) fra tredjepartstests er den måde, du kontrollerer, at det, der er i flasken, svarer til det, der står på etiketten.

Alle vores produkter er GMP-certificerede og testet af tredjepartslaboratorier. Laboratorierapporterne er tilgængelige på hver produktside.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er CBD's biotilgængelighed?

Biotilgængelighed er den procentdel af et stof, der når din blodbane og er tilgængelig for at have en effekt. For CBD varierer den betydeligt, afhængigt af hvordan du tager det - fra omkring 6-15% for kapsler, der sluges, til 30-50% for CBD, der inhaleres.

Inhalation - enten ved vejping eller rygning - har den højeste biotilgængelighed på cirka 30–50 %. Den giver også den hurtigste effekt. Ulempen er en kortere virkningstid sammenlignet med orale metoder.

Nej. På grund af forskellen i biotilgængelighed giver 25 mg inhaleret mere aktiv CBD til dit system end 25 mg slugt. Hvis du skifter metode, skal du forvente at justere din dosis i overensstemmelse hermed.

Ikke i meningsfulde mængder. Aktuelle lægemidler forbliver lokale, de interagerer med receptorer i huden og det omgivende væv i stedet for at komme ind i cirkulationen. Det gør dem nyttige til målrettet anvendelse, men ikke til systemiske effekter.

På grund af first-pass-effekten. Når CBD sluges, passerer det gennem fordøjelsessystemet og leveren, før det når blodbanen. Leveren nedbryder en stor del, før det når ud i kredsløbet. Inhalation og sublingual optagelse omgår denne proces.

Billede af Michael Karlsson

Michael Karlsson

Michael Karlsson har over 10 års erfaring inden for hamp- og CBD-branchen. Med sin omfattende viden om dyrkning, ekstraktion og produktudvikling deler han indsigter og fakta for at give klare og præcise oplysninger om hamp og dens anvendelsesmuligheder.

Relaterede indlæg

Rul til toppen