Indica und Sativa sind die beiden Begriffe, auf die du am häufigsten stößt, wenn du über Cannabis, CBD-Blüten oder Haschisch liest. Fast jede Sortenbeschreibung beginnt damit. Nach der üblichen Erklärung wirkt Indica entspannend und Sativa anregend. Die Forschung zeichnet ein differenzierteres Bild. Hier erfährst du, woher die Namen stammen, was sie über eine Pflanze aussagen, was Studien zeigen und warum Terpene mehr verraten als das Etikett.
Auf einen Blick
- Die Namen stammen aus der Botanik: Carl von Linné beschrieb Cannabis sativa 1753 und Jean-Baptiste Lamarck Cannabis indica 1785.
- Heute werden Indica und Sativa vor allem genutzt, um Wuchsform, Blattform und Aroma zu beschreiben.
- Die meisten heutigen Sorten sind Hybride mit Genetik aus beiden Linien.
- Genetische Studien zeigen, dass die Bezeichnungen oft nicht die tatsächliche Abstammung oder Chemie einer Pflanze widerspiegeln.
- Cannabinoide und Terpene sagen mehr über eine Sorte aus als die Frage, ob sie Indica oder Sativa genannt wird.
Was ist der Unterschied zwischen Indica und Sativa?
Kurz gesagt beschreiben Indica und Sativa zwei Wuchsformen. Indica wird mit kurzen, kompakten Pflanzen mit breiten Blättern verbunden, Sativa mit hohen, lockeren Pflanzen mit schmalen Blättern. Im Lauf der Zeit wurden ihnen unterschiedliche Aromaprofile und Erfahrungen zugeschrieben. Die Tabelle zeigt die traditionellen Unterschiede, wie Züchter und Sortenbeschreibungen sie üblicherweise darstellen.
| Indica | Sativa | Hybrid | |
|---|---|---|---|
| Wuchsform | Kurz, kompakt und buschig | Hoch, locker und luftig | Unterschiedlich |
| Blätter | Breit, dunkelgrün | Schmal, hellgrün | Unterschiedlich |
| Blütezeit | Kürzer | Länger | Unterschiedlich |
| Traditionelle Herkunft | Afghanistan, Pakistan und Hindukusch | Wärmere Regionen näher am Äquator | Gezüchtete Kreuzung |
| Typisches Aroma | Erdig, süß, moschusartig | Zitrus, Kiefer, Kräuter | Eine Mischung aus beidem |
| Oft verbunden mit | Abend und Entspannung | Tag und Aktivität | Hängt von der Sorte ab |
Die Tabelle ist eine Vereinfachung. Wuchsform und Blattform sind die Punkte, die am besten zutreffen, weil man sie mit bloßem Auge sieht. Der Zusammenhang mit dem Erleben ist am schwächsten, und genau diesen hat die Forschung am stärksten infrage gestellt.
Woher kommen die Namen?
Der schwedische Botaniker Carl von Linné beschrieb Cannabis sativa 1753. Gemeint war der Hanf, der in Europa für Fasern und Samen angebaut wurde. Gut dreißig Jahre später, 1785, beschrieb der französische Naturforscher Jean-Baptiste Lamarck Cannabis indica anhand von Pflanzen aus Indien, die kleiner und harzreicher waren und wegen ihrer berauschenden Eigenschaften genutzt wurden. Eine dritte Form, Cannabis ruderalis, beschrieb der russische Botaniker Dmitri Janischewski 1924. Sie ist klein und blüht nach ihrem Alter statt nach der Tageslänge, was heute bei sogenannten Autoflower-Sorten genutzt wird.
Botaniker sind sich bis heute nicht einig, ob es sich um verschiedene Arten oder um Varietäten ein und derselben Art handelt. Der Botaniker John McPartland hat gezeigt, dass sich der alltägliche Sprachgebrauch zudem von den ursprünglichen Beschreibungen entfernt hat. Was ein Shop heute Sativa nennt, entspricht nicht Linnés Faserhanf, und was Indica heißt, ist nicht dasselbe wie Lamarcks indische Pflanzen.
| Name | Botanische Bedeutung | Heutige Alltagsbedeutung |
|---|---|---|
| Cannabis sativa | Linnés Hanf von 1753, angebaut für Fasern und Samen | Hohe Pflanze mit schmalen Blättern und anregendem Ruf |
| Cannabis indica | Lamarcks harzreiche Pflanzen aus Indien, 1785 | Kurze Pflanze mit breiten Blättern und entspannendem Ruf |
| Cannabis ruderalis | Janischewskis wild wachsende Form von 1924 | Wird für Autoflower-Sorten genutzt |
| Hybrid | Keine botanische Kategorie | Kreuzung mit Genetik aus Indica und Sativa |
Was sagt die Forschung?
In den letzten zehn Jahren haben mehrere Studien geprüft, ob die Bezeichnungen stimmen. Eine kanadische Studie von 2015 analysierte das Erbgut von 124 Cannabis- und Hanfproben. Die Forschenden fanden nur einen mäßigen Zusammenhang zwischen der Genetik einer Sorte und der Frage, ob sie Indica oder Sativa genannt wurde, und stellten fest, dass Sortennamen oft keiner klaren genetischen Identität entsprachen. Außerdem lag Nutzhanf genetisch näher an Indica-Typen als an Sativa-Typen.
Eine Studie in Nature Plants von 2021 ging noch weiter. Mehr als hundert Proben wurden genetisch und chemisch analysiert. Als Sativa und Indica gekennzeichnete Proben ließen sich über das gesamte Erbgut hinweg nicht unterscheiden. Die Bezeichnung hing stattdessen mit einigen wenigen Terpenen zusammen, deren Gehalt von einer kleinen Gruppe von Genen gesteuert wird. Eine US-amerikanische Studie von 2022 kam zu einem ähnlichen Ergebnis: Die Bezeichnungen im Handel stimmten nicht durchgehend mit dem chemischen Gehalt der Proben überein, auch wenn bestimmte Bezeichnungen häufiger mit bestimmten chemischen Profilen verbunden waren.
Der Neurologe und Cannabisforscher Ethan Russo hat es deutlich formuliert. Er nennt die alltägliche Einteilung in Sativa und Indica „total nonsense“ und sagt, dass man den chemischen Gehalt einer Pflanze nicht anhand von Höhe, Verzweigung oder Blattform erraten kann. Nach seiner Ansicht kann nur eine Laboranalyse zeigen, was eine Pflanze tatsächlich enthält.
Terpene verraten mehr als das Etikett
Terpene sind die Duftstoffe in Cannabis, dieselbe Art von Stoffen, die Zitrusfrüchten, Lavendel und Nadelbäumen ihren Duft geben. Sie bestimmen, wie eine Sorte riecht, und erklären laut mehreren Forschenden am besten, warum Sorten unterschiedlich erlebt werden. Russo meint zum Beispiel, dass das schwere Gefühl, das meist mit Indica verbunden wird, eher mit dem Terpen Myrcen zusammenhängt als mit dem Sortentyp selbst. Das Zusammenspiel von Terpenen und Cannabinoiden nennt man Entourage-Effekt, und es ist einer der Gründe, warum ganze Blüten und Vollspektrum-Produkte so interessant sind.
Terpene wurden auch einzeln untersucht. Der Großteil dieser Forschung wurde an Tieren oder im Labor durchgeführt, daher lassen sich die Ergebnisse nicht direkt auf den Menschen übertragen. Sie geben aber einen Hinweis darauf, warum zwei Sorten mit gleich viel CBD ganz unterschiedlich erlebt werden können. Die Tabelle zeigt, womit die häufigsten Terpene in Verbindung gebracht werden.
| Terpen | Duft | Kommt auch vor in | Wird verbunden mit |
|---|---|---|---|
| Myrcen | Erdig, moschusartig, fruchtig | Mango, Hopfen, Thymian | Entspannung und ein schwereres Körpergefühl |
| Limonen | Zitrus | Zitronen- und Orangenschale | Gute Stimmung und Energie |
| Pinen | Kiefer, Harz | Kiefer, Rosmarin | Klarheit und Fokus |
| Terpinolen | Fruchtig, blumig, krautig | Apfel, Flieder, Teebaum | In einer Mausstudie beruhigend, trotz seines belebenden Rufs |
| Linalool | Blumig | Lavendel | Ruhe und Entspannung |
| Beta-Caryophyllen | Pfeffrig, würzig | Schwarzer Pfeffer, Nelken | Bindet an die CB2-Rezeptoren des Körpers |
Wenn du mehr über die einzelnen Terpene wissen willst, haben wir darüber geschrieben in
Was sind Terpene? Die häufigsten Terpene in Cannabis.
Indica und Sativa bei CBD-Blüten
Auch CBD-Blüten aus EU-zertifiziertem Nutzhanf werden oft als Indica, Sativa oder Hybrid beschrieben. Die Bezeichnung stammt vom Züchter und sagt etwas über Wuchsform, Aroma und Herkunft der Sorte aus. Sie verrät aber nicht, wie viel CBD, CBG oder andere Cannabinoide die Blüte enthält. Das zeigt nur ein Laborbericht mit dem vollständigen Cannabinoidprofil. So liest du ihn:
CBD-Laborbericht (COA) lesen, Schritt für Schritt.
Bei der Wahl von CBD-Blüten ist es daher sinnvoll, Indica und Sativa als Hinweis auf Aroma und Charakter zu sehen und für den Rest auf die Terpene und das Cannabinoidprofil zu achten. Mehr über Cannabinoide und ihre Unterschiede liest du in
Was sind Cannabinoide? CBD, THC, CBG, CBN und das Endocannabinoid-System.
Gilt das auch für Haschisch?
Haschisch wird aus den Trichomen hergestellt, den kleinen Harzdrüsen auf der Blüte, sodass die Terpene der Pflanze erhalten bleiben. Haschisch aus einer Indica-dominanten Sorte duftet oft schwerer und erdiger. Gleichzeitig beeinflusst die Herstellungsmethode das Ergebnis mindestens ebenso stark wie die Sorte. Mehr dazu in
CBD-Haschisch: Was es ist, wie es hergestellt wird und wie man es auswählt.
Weiter unten auf der Seite sehen Sie eine Auswahl unserer CBD-Blüten.
Was ist der Unterschied zwischen Indica und Sativa?
Indica beschreibt kurze, kompakte Pflanzen mit breiten Blättern, Sativa hohe Pflanzen mit schmalen Blättern. Oft werden ihnen unterschiedliche Aromen und Erfahrungen zugeschrieben, doch die Forschung zeigt, dass die Bezeichnungen nicht immer die Genetik oder Chemie einer Pflanze widerspiegeln.
Wirkt Indica entspannend und Sativa anregend?
Das ist die übliche Beschreibung, aber Studien zeigen, dass die Bezeichnung oft nicht zum chemischen Gehalt der Pflanze passt. Terpene und Cannabinoide sagen mehr über eine Sorte aus als die Frage, ob sie Indica oder Sativa genannt wird.
Was ist ein Hybrid?
Ein Hybrid ist eine Kreuzung mit Genetik aus Indica und Sativa. Die meisten heutigen Sorten sind Hybride.
Wer hat Indica und Sativa benannt?
Carl von Linné beschrieb Cannabis sativa 1753 und Jean-Baptiste Lamarck Cannabis indica 1785.
Spielen Indica und Sativa bei CBD-Blüten eine Rolle?
Die Bezeichnung sagt etwas über Wuchsform und Aroma aus. Wie viel CBD und andere Cannabinoide eine Blüte enthält, zeigt der Laborbericht.
Quellen
- Sawler, J. et al. (2015). Die genetische Struktur von Marihuana und Hanf. PLOS ONE, 10(8), e0133292.
- Watts, S. et al. (2021). Die Kennzeichnung von Cannabis steht im Zusammenhang mit genetischen Variationen in den Terpensynthase-Genen. Nature Plants, 7, 1330–1334.
- Smith, C. J. et al. (2022). Die phytochemische Vielfalt von handelsüblichem Cannabis in den Vereinigten Staaten. PLOS ONE, 17(5), e0267498.
- Piomelli, D. und Russo, E. B. (2016). Die Debatte um Cannabis sativa versus Cannabis indica: Ein Interview mit Dr. med. Ethan Russo. Cannabis and Cannabinoid Research, 1(1), 44–46.
- McPartland, J. M. (2018). Systematik des Cannabis auf der Ebene der Familie, der Gattung und der Art. Cannabis and Cannabinoid Research, 3(1), 203–212.
- Russo, E. B. (2011). Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects. British Journal of Pharmacology, 163(7), 1344–1364.
- Gertsch, J. et al. (2008). Beta-caryophyllene is a dietary cannabinoid. PNAS, 105(26), 9099–9104.
- Ito, K. und Ito, M. (2013). Die beruhigende Wirkung von inhaliertem Terpinolen bei Mäusen und die Struktur-Wirkungs-Beziehungen. Journal of Natural Medicines, 67, 833–837.
